Nasza siłownia / fitness club to największy, klimatyzowany obiekt tego typu w Lubartowie. Zajmuje powierzchnię prawie 400 m2, wyposażony jest w najwyższej klasy profesjonalny sprzęt siłowy i aerobowy firm: Marbo, Life Fitness oraz Schwinn.
W 2015 klub przeszedł gruntowny remont, zwiększyliśmy miejsce do ćwiczeń oraz wymieniliśmy cały sprzęt.
Managerem i instruktorem klubu jest Rafał Czerski , Mistrz Polski w 2017 kulturystyce.
Do dyspozycji ćwiczących pozostawiamy wykwalifikowanych instruktorów, którzy konsultują każdego nowego klienta oraz układają profesjonalny plan treningowy. Ponadto na bieżąco będą służyć fachową radą i opieką oraz zweryfikują postępy w realizacji każdego indywidualnego planu treningowego. Zaopatrzymy Cię również w suplementy (produkty energetyzujące, regenerujące, izotoniczne, budujące masę mięśniową oraz spalające tkankę tłuszczową), które pomogą Ci uzyskać pożądaną sylwetkę.
Bieżące informacje / zdjęcia i filmy możesz znaleźć na naszych stronach
Facebook https://www.facebook.com/FitandGymClub,
Instagram https://www.instagram.com/fitandgymclub/
Fitness
Specjalizujemy się przede wszystkim w różnorodnych zajęciach Fitness walczących z nadwagą, cellulitem oraz niejędrnym ciałem. W działaniach tych wspomaga nas profesjonalna kadra oraz specjalizowane urządzenia masujące. Bez trudu osiągniesz jędrną i smukłą sylwetkę, poprawisz ukrwienie, przyspieszysz przemianę materii, a trening na maszynach pomoże Ci również ukształtować mięśnie.
Siłownia
Do Waszej dyspozycji jest rozbudowana siłownia, wyposażoną w hantle do wagi 40 kg, sztangi olimpijskie, łamane, modlitewniki oraz regulowane ławeczki. Oferujemy również komplet nowych maszyn rozbudowujących wszystkie partie mięśniowe.
Cardio
W naszym klubie znajdziesz strefę Cardio wyposażoną w 15 sprzętów spalająco-kondycyjnych w tym: 4 bieżnie, 4 orbitreki, 3 rowery (2 pionowe i 1 poziomy) oraz 4 rowery spinnigowe. Maszyny te poprawiają wydolność tlenową oraz wytrzymałość a ponadto wspomagają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.
Rafał Czerski
Managerem klubu jest Rafał Czerski , Mistrz Polski w 2017 kulturystyce, certyfikowany instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Kulturystyka. Już od najmłodszych lat sporty siłowe i sylwetkowe były jego pasją oraz sposobem na życie. W czasie studiów należał do Akademickiego Związku Sportowego uprawiając dyscypliny wioślarskie. Od kilku lat zajmuje się profesjonalną opieką klientów w zakresie treningu, dietetyki oraz suplementacji. Jeśli Twoim celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów, nienaganna, wysportowana sylwetka lub nabranie beztłuszczowej masy mięśniowej, to trafiłeś pod dobry adres. Jest aktywnym zawodnikiem Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. Stale poszerza swoją wiedzę w zakresie kulturystyki.
W pracy instruktora lubi mieć stały kontakt z klientem. Stara się być dokładny i konsekwentny w tym co robi, nie uznaje schematów. Ogromną satysfakcję daje mu osiąganie zamierzonych celów przez jego podopiecznych